ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಂತದಲ್ಲೇ ಇದು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್)‌ ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕಾ ಕ್ರಮಗಳು:

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸೋಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ಸುಲಭವಾದ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅನುಸರಿಸಿ
ದಿನನಿತ್ಯ 30 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು.
ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಾಗೂ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಇರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ.

30ರ ಒಳಗೆ ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಸಹಾಯಕ
ಮೊದಲ ಹೆರಿಗೆಯು 30ರೊಳಗೆ ಆಗುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲು ಉಣಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡುವುದು; ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ ಜಾಗರೂಕತೆ
ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಸೋದರಿಯರಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪ್ರಕಾರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
BRCA1/BRCA2 ಎಂಬ ಜನನ ಸೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಕೂಡ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಆಯಾ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
40 ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾಮೋಗ್ರಾಫಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ತಾವು ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆ (Self Breast Exam) ಕಲಿತು ಸಮಯಕಾಲಕ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯಕ.

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ:

ಸ್ತನದೊಳಗಿನ ಒಂದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಗುದ್ದು ಅಥವಾ ಉಬ್ಬರ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನದ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಸೆಳೆತವೋ ಅಥವಾ ಬಿಗಿದಂತಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ನಿಪ್ಪಲ್‌ನಿಂದ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಅನ್ಯ ದ್ರವ ಉರಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ನಿಪ್ಪಲ್ ಒಳಗೆ ಒತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸಹಜ ತಳಮಳ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ, ಮಾಮೋಗ್ರಾಫಿ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಉತ್ತಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.